Beleza

Demi na Musculação - Força!

sexta-feira, janeiro 31, 2014



Gente é o seguinte, comecei esse ano bem animada, e decidi que vou começar a treinar em uma academia, vou fazer musculação para definição.
Quero ficar uma magra definida, ou seja, não quero ficar monstra.
Então meninas, vamos entrar nessa juntas, comecem uma academia e vamos compartilhar nossos resultados!

Então pesquisei na internet e encontrei uma inspiração: Juju Salimeni, do Legendários.



As medidas dela são:
  • Altura: 1,70m
  • Peso: 64kg
  • IMC: 22,15
  • Busto: 93cm
  • Cintura: 70cm
  • Quadril: 102cm
  • Pernas (Coxas): 63cm

  • Nem vou postar uma foto minha para não passar vergonha hehe
    Mas nos outros posts eu coloco sim, para mostrar a evolução, ok?!

    As minhas medidas:
  • Altura: 1,71m
  • Peso: 60kg
  • IMC: 20,52
  • Busto: 88cm
  • Cintura: 77cm
  • Quadril: 96cm
  • Pernas (Coxas): 52cm

  • As únicas coisas que tenho maior que ela é a altura (por 1 cm), e a cintura, e isso não é uma boa coisa hehe, mas convenhamos né, eu tenho um filho!

    E agora, por onde começamos?

    Procurar uma academia! Comecei a procurar ontem pela internet, e ligando para saber os preços.
    Organizar o cardápio, com muita proteína e gorduras magras.( Pesquisem por Receitas Anabólicas. Vou postar algumas receitas Anabólicas para vocês. )
    Muita dedicação e disciplina!
    E muita água e sucos naturais com adoçante.

    Então bora começar? Quem está comigo levanta a mão   O_/

    Gente é isso, espero que tenham gostado, beijo e fiquem com Deus!

    Aguardem para mais posts de 'Demi na Musculação'.


    Você poderá gostar de:

    20 comentários

    1. Força Demi, que você consegue, estou na torcida por você.!!!
      Bjus

      geriferreira.blogspot.com.br

      ResponderExcluir
    2. Obrigada hehe
      Volte sempre!

      ResponderExcluir
    3. Confesso que não gosto de mulher estilo Panicat, prefiro as mais normais mesmo HUHAUAHUAHA. Eu não tenho ânimo pra malhar não, mas se você ta animada vá em frente e não desiste :D
      Beijos.

      Diva de Brechó

      ResponderExcluir
      Respostas
      1. também não to tão animada assim não ehehe
        Mas vou tentar!

        Excluir
    4. Diessyka, boa sorte aí na malhação!
      muito bonito seu blog :)


      relicariodasrafleur.blogspot.com.br

      ResponderExcluir
    5. não sou muito fã de academia rsrs mas que legal flor! vai conseguir sim!

      Beijinhos,
      Blog Manias de Beauté! - Fan Page

      ResponderExcluir
      Respostas
      1. Eu tbm não sou muito fã não hehe
        Mas vou tentar né
        Beijo

        Excluir
    6. Ginástica não é bem a minha praia, mais as dicas é ótima Demi venho da agenda dos blogs já estou seguindo o seu blog, te convido pra você fazer parte do meu blog também beijos.
      http://www.lucimarestreladamanha.blogspot.com.br

      ResponderExcluir
    7. Olá linda!!
      Parabéns pelo espaço incrível.
      Sou amiga da Agenda dos Blogs.
      Já estou te seguindo é claro!!
      Assim que puder me visite.
      Bjs!
      Jana.
      http://janalaceiras.blogspot.com.br

      EUZINHA

      ResponderExcluir
    8. Adorei a inspiração, tenho que começar malhar tbm rrsrs
      coisasuteisoufuteis.blogspot.com.br
      facebook.com/coisasuteisoufuteis

      ResponderExcluir
      Respostas
      1. hehe, já escolhi a academia, vou começar esse mês.
        volte sempre

        Excluir
    9. Força aí no novo projeto... Amiga vim lá do agenda dos blogs e ja estou seguindo, adorei seu cantinho!!
      bjss
      www.historiasdeumamaeapaixonada.com

      ResponderExcluir
      Respostas
      1. Obrigada amr.
        Tentei entrar para visitar seu blog, mas apareceu isso:
        Este blog está aberto exclusivamente a leitores convidados
        http://www.historiasdeumamaeapaixonada.com/
        Parece que você não foi convidado para ler este blog. Se achar que trata-se de um engano, recomendamos que você entre em contato com o autor do blog e solicite um convite.

        ;/

        Excluir
    10. Tá ótimaaaaaaaa!! Eu nem suspeitaria que você tem um filho se não tivesse comentado!!
      Fazer exercício físico é muito bom..faz bem pro corpo e pra mente!! Adorooo!!

      Bjão,
      Pri
      pareinos25.blogspot.com.br

      ResponderExcluir
      Respostas
      1. Ai que bom hehe
        Por isso que vou começar a fazer, estou muito parada, só em casa cuidando do bebê, estou precisando de um tempo pra mim.
        Beijo e volte sempre!

        Excluir

    NEWSLETTER



    Curta meu Facebook