Beleza

Demi na Musculação - Força!

sexta-feira, janeiro 31, 2014



Gente é o seguinte, comecei esse ano bem animada, e decidi que vou começar a treinar em uma academia, vou fazer musculação para definição.
Quero ficar uma magra definida, ou seja, não quero ficar monstra.
Então meninas, vamos entrar nessa juntas, comecem uma academia e vamos compartilhar nossos resultados!

Então pesquisei na internet e encontrei uma inspiração: Juju Salimeni, do Legendários.



As medidas dela são:
  • Altura: 1,70m
  • Peso: 64kg
  • IMC: 22,15
  • Busto: 93cm
  • Cintura: 70cm
  • Quadril: 102cm
  • Pernas (Coxas): 63cm

  • Nem vou postar uma foto minha para não passar vergonha hehe
    Mas nos outros posts eu coloco sim, para mostrar a evolução, ok?!

    As minhas medidas:
  • Altura: 1,71m
  • Peso: 60kg
  • IMC: 20,52
  • Busto: 88cm
  • Cintura: 77cm
  • Quadril: 96cm
  • Pernas (Coxas): 52cm

  • As únicas coisas que tenho maior que ela é a altura (por 1 cm), e a cintura, e isso não é uma boa coisa hehe, mas convenhamos né, eu tenho um filho!

    E agora, por onde começamos?

    Procurar uma academia! Comecei a procurar ontem pela internet, e ligando para saber os preços.
    Organizar o cardápio, com muita proteína e gorduras magras.( Pesquisem por Receitas Anabólicas. Vou postar algumas receitas Anabólicas para vocês. )
    Muita dedicação e disciplina!
    E muita água e sucos naturais com adoçante.

    Então bora começar? Quem está comigo levanta a mão   O_/

    Gente é isso, espero que tenham gostado, beijo e fiquem com Deus!

    Aguardem para mais posts de 'Demi na Musculação'.


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    20 comentários

    1. Força Demi, que você consegue, estou na torcida por você.!!!
      Bjus

      geriferreira.blogspot.com.br

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    2. Confesso que não gosto de mulher estilo Panicat, prefiro as mais normais mesmo HUHAUAHUAHA. Eu não tenho ânimo pra malhar não, mas se você ta animada vá em frente e não desiste :D
      Beijos.

      Diva de Brechó

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      Respostas
      1. também não to tão animada assim não ehehe
        Mas vou tentar!

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    3. Diessyka, boa sorte aí na malhação!
      muito bonito seu blog :)


      relicariodasrafleur.blogspot.com.br

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    4. não sou muito fã de academia rsrs mas que legal flor! vai conseguir sim!

      Beijinhos,
      Blog Manias de Beauté! - Fan Page

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      1. Eu tbm não sou muito fã não hehe
        Mas vou tentar né
        Beijo

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    5. Ginástica não é bem a minha praia, mais as dicas é ótima Demi venho da agenda dos blogs já estou seguindo o seu blog, te convido pra você fazer parte do meu blog também beijos.
      http://www.lucimarestreladamanha.blogspot.com.br

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    6. Olá linda!!
      Parabéns pelo espaço incrível.
      Sou amiga da Agenda dos Blogs.
      Já estou te seguindo é claro!!
      Assim que puder me visite.
      Bjs!
      Jana.
      http://janalaceiras.blogspot.com.br

      EUZINHA

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      1. Obrigada!
        Vou visitar seu blog sim.
        Beijo

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    7. Adorei a inspiração, tenho que começar malhar tbm rrsrs
      coisasuteisoufuteis.blogspot.com.br
      facebook.com/coisasuteisoufuteis

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      1. hehe, já escolhi a academia, vou começar esse mês.
        volte sempre

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    8. Força aí no novo projeto... Amiga vim lá do agenda dos blogs e ja estou seguindo, adorei seu cantinho!!
      bjss
      www.historiasdeumamaeapaixonada.com

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      Respostas
      1. Obrigada amr.
        Tentei entrar para visitar seu blog, mas apareceu isso:
        Este blog está aberto exclusivamente a leitores convidados
        http://www.historiasdeumamaeapaixonada.com/
        Parece que você não foi convidado para ler este blog. Se achar que trata-se de um engano, recomendamos que você entre em contato com o autor do blog e solicite um convite.

        ;/

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    9. Tá ótimaaaaaaaa!! Eu nem suspeitaria que você tem um filho se não tivesse comentado!!
      Fazer exercício físico é muito bom..faz bem pro corpo e pra mente!! Adorooo!!

      Bjão,
      Pri
      pareinos25.blogspot.com.br

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      Respostas
      1. Ai que bom hehe
        Por isso que vou começar a fazer, estou muito parada, só em casa cuidando do bebê, estou precisando de um tempo pra mim.
        Beijo e volte sempre!

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