Gente é o seguinte, comecei esse ano bem animada, e decidi que vou começar a treinar em uma academia, vou fazer musculação para definição.
Quero ficar uma magra definida, ou seja, não quero ficar monstra.
Então meninas, vamos entrar nessa juntas, comecem uma academia e vamos compartilhar nossos resultados!
Então pesquisei na internet e encontrei uma inspiração: Juju Salimeni, do Legendários.
As medidas dela são:
Nem vou postar uma foto minha para não passar vergonha hehe
Mas nos outros posts eu coloco sim, para mostrar a evolução, ok?!
As minhas medidas:
As únicas coisas que tenho maior que ela é a altura (por 1 cm), e a cintura, e isso não é uma boa coisa hehe, mas convenhamos né, eu tenho um filho!
E agora, por onde começamos?
1º Procurar uma academia! Comecei a procurar ontem pela internet, e ligando para saber os preços.
2º Organizar o cardápio, com muita proteína e gorduras magras.( Pesquisem por Receitas Anabólicas. Vou postar algumas receitas Anabólicas para vocês. )
3º Muita dedicação e disciplina!
4º E muita água e sucos naturais com adoçante.
Então bora começar? Quem está comigo levanta a mão O_/
Gente é isso, espero que tenham gostado, beijo e fiquem com Deus!
Aguardem para mais posts de 'Demi na Musculação'.
20 comentários
Força Demi, que você consegue, estou na torcida por você.!!!
ResponderExcluirBjus
geriferreira.blogspot.com.br
Obrigada hehe
ResponderExcluirVolte sempre!
Confesso que não gosto de mulher estilo Panicat, prefiro as mais normais mesmo HUHAUAHUAHA. Eu não tenho ânimo pra malhar não, mas se você ta animada vá em frente e não desiste :D
ResponderExcluirBeijos.
Diva de Brechó
também não to tão animada assim não ehehe
ExcluirMas vou tentar!
Diessyka, boa sorte aí na malhação!
ResponderExcluirmuito bonito seu blog :)
relicariodasrafleur.blogspot.com.br
Obrigada e volte sempre!
Excluirnão sou muito fã de academia rsrs mas que legal flor! vai conseguir sim!
ResponderExcluirBeijinhos,
Blog Manias de Beauté! - Fan Page
Eu tbm não sou muito fã não hehe
ExcluirMas vou tentar né
Beijo
Ginástica não é bem a minha praia, mais as dicas é ótima Demi venho da agenda dos blogs já estou seguindo o seu blog, te convido pra você fazer parte do meu blog também beijos.
ResponderExcluirhttp://www.lucimarestreladamanha.blogspot.com.br
Vou fazer uma visitinha sim.
ExcluirBeijo
Olá linda!!
ResponderExcluirParabéns pelo espaço incrível.
Sou amiga da Agenda dos Blogs.
Já estou te seguindo é claro!!
Assim que puder me visite.
Bjs!
Jana.
http://janalaceiras.blogspot.com.br
EUZINHA
Obrigada!
ExcluirVou visitar seu blog sim.
Beijo
tb to querendo ser igual a juju!
ResponderExcluirbjs
Sachê e Bombom
hehe ela é linda né?!
ExcluirAdorei a inspiração, tenho que começar malhar tbm rrsrs
ResponderExcluircoisasuteisoufuteis.blogspot.com.br
facebook.com/coisasuteisoufuteis
hehe, já escolhi a academia, vou começar esse mês.
Excluirvolte sempre
Força aí no novo projeto... Amiga vim lá do agenda dos blogs e ja estou seguindo, adorei seu cantinho!!
ResponderExcluirbjss
www.historiasdeumamaeapaixonada.com
Obrigada amr.
ExcluirTentei entrar para visitar seu blog, mas apareceu isso:
Este blog está aberto exclusivamente a leitores convidados
http://www.historiasdeumamaeapaixonada.com/
Parece que você não foi convidado para ler este blog. Se achar que trata-se de um engano, recomendamos que você entre em contato com o autor do blog e solicite um convite.
;/
Tá ótimaaaaaaaa!! Eu nem suspeitaria que você tem um filho se não tivesse comentado!!
ResponderExcluirFazer exercício físico é muito bom..faz bem pro corpo e pra mente!! Adorooo!!
Bjão,
Pri
pareinos25.blogspot.com.br
Ai que bom hehe
ExcluirPor isso que vou começar a fazer, estou muito parada, só em casa cuidando do bebê, estou precisando de um tempo pra mim.
Beijo e volte sempre!